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nk：隐藏在我们身体中的力量 你有没有感到过那种以微秒计的瞬间，似乎能够改变所有事情的力量？或者那种瞬间，使我们后悔错过了它？这正在成为一个流行话题，关注人们用不同方式决策和感知世界的方式。 Malcolm Gladwell的畅销书《Blink》中，他描述了我们所有人拥有的“第六感”，也就是那些在一瞬间进入我们意识中的信息排除了无数的思想决策 - 我们的外貌或气气质，或是我们感受到的微妙的氛围、显而易见的事情或这些信息的组合。 这似乎是很神奇的，但它同时也是一个问题。我们不得不相信，他人的第一印象是真实的，但有多少比我们想象的更复杂？我们是否有可能完全不通过逻辑和说明来作出决策，而我们的大脑却不会出错。这一系列的决策过程不是基于道德标准，而是基于我们大脑中的生理机制。 一些研究者正在尝试解决这些问题，例如利用心理物理学和神经科学的方法来研究这些次要的认知过程。他们已经提出了一个系统，可以让人们正确识别潜在埋藏在视野中的信息，而这些信息很难通过常规的大脑过程获得。 值得注意的是，这些研究至少表明，跟随我们直觉做决策，在某些情况下，是可取的。这些研究者发现，直觉可以帮助人们作出正确的决策，即使它看起来似乎很荒唐。在很多时候，我们的直觉甚至比理性的思考更可靠。 在我们日常生活中，我们的直觉一直在指导我们。例如，我们泡咖啡时，仅仅通过几秒钟的视觉和嗅觉，我们就可以感知到它是不是美味的。而人事管理方面的决策也要依赖这部分的能力。判断一个人是否适合某个工作时，我们的直觉会告诉我们一个更真实的答案，除此之外，我们在处理未知的未来时，也需要借助它提供的支持进行决策。 因此，在重要的决策之前，良好的休息和睡眠，可以改善直觉能力，特别是困惑或不确定的决策。和其他任何大脑机制一样，直觉也需要时间来下脑和恢复，以保持正常的工作。如果你希望你的直觉继续在你的生活和决策中起作用，那么彻底的休息可以大大提升它的“生产力”。 所以，Blink的冷知识是，直觉力量的震撼在于它隐含在我们的身体中，而大多数人却没有好好利用它。因此，有时逆反而行之，展望不常常出现在决策制定的过程中。因此，培养良好的休息睡眠习惯可以在平时提高直觉意识，让你在无意义和有意义等情感判断时，做到恰到好处，洞察力过人。