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妹冷知识 | 草莓的五个惊人功效 那个甜美的红色，那个细致柔软的感觉，很多人都爱吃草莓。它甜美的味道很容易使人上瘾，但是，你知道草莓其实还有很多惊人功效吗？今天，我们就来一探究竟。
1. 降血压 草莓中含有非常多的黄酮类化合物，可以减轻血管的收缩作用，降低血压并维持血管的弹性，从而保护我们的心血管系统。不仅如此，科学家们在草莓中还发现了一种叫苦瓜素的成分，它能够降低血管的炎症反应，有利于心血管健康。
2. 抗氧化 草莓是一种非常好的抗氧化剂，含有丰富的维生素C和多酚类化合物，可以抑制细胞的氧化作用，减少因为自由基引起的损伤。常吃草莓可以增强身体的免疫系统，减缓衰老速度。
3. 利尿 草莓中含有丰富的钾元素，可以帮助肾脏排出多余的盐分和水分，减少细胞毒素的积累，尤其适合肾功能不好的人食用。不过，草莓同时也具有促进胃肠蠕动的作用，所以多吃草莓的时候要记得补充水分哦。
4. 减肥 草莓热量低，富含的膳食纤维可以给人饱腹感，同时也能帮助消化，利尿的作用也可以消除体内多余水分，使人纤体更窈窕。而且草莓的天然苯丙氨酸可以抑制胰岛素的分泌，减少能量的储存，更利于减肥。
5. 预防癌症 草莓中有丰富的维生素C，可以帮助身体生成抗体，强化身体的免疫力，减少细胞损伤，从而预防癌症的发生。
此外，草莓中富含的多酚类化合物和花青素，也是很好的抗癌物质，可以抑制癌细胞的生长和扩散，对于出现肿瘤前的早期癌症症状的人来说，也是一种有效的辅助治疗方式。 总之，草莓是一种非常营养的水果，它不仅美味可口，还具有很多惊人功效。萌妹我特别喜欢这种甜美的水果，一年四季都想吃上几颗。还有各位朋友们，如果平时您不太喜欢吃草莓，看完这篇文章之后，你会慢慢地改变自己的想法吗？快来试试这个天然又健康的美味吧！