45秒冷知识：为什么睡着时梦里的人不会动？ 当我们在睡觉时，脑部会进入一种放松的状态，称为睡眠瘫痪。这种状态使我们的肌肉松弛，我们的身体几乎不会动。这就解释了为什么在梦里我们不会动或者只是微微动一下。 我们的身体要想移动，需要一个信号从大脑传输到肌肉。当我们睡着时，这个信号会变得非常微弱，以至于我们的身体几乎不能动弹。这是为了保护我们不受伤害，因为我们在睡觉时没有意识，可能会不小心扭伤肌肉或摔倒。 另外一个与此相关的因素是梦境本身。我们在睡眠时会进入不同的睡眠阶段，其中REM（快速眼动）睡眠阶段会引起我们的梦境。这个阶段是我们身体最为放松的时候，肌肉也非常松弛。此时，我们的大脑仍在运转，想象着各种各样的场景，但我们的身体却几乎不会动弹。 有时，我们会做一些脑部命令下达的微小动作，比如揉眼睛或微微弯曲手腕。但是，这些动作并不会对我们的睡眠状态产生任何影响。 总体来说，我们在睡眠期间的肌肉松弛状态和REM睡眠阶段都是为了保护我们的身体和心理健康。如果我们在梦里能够随便动来动去，可能会导致身体损伤或更深层次的精神问题。因此，我们的身体会根据我们的睡眠状态调整肌肉的松紧程度，使我们可以得到更好的睡眠质量。 所以，当我们进入梦乡时不要担心为什么自己不能动弹，在这个状态下，我们需要的是一份轻松和安宁。