育
儿不易，每位父母都需要不断学习、探索、改进。这里，分享一些看似简单却能有效提高育儿技巧的冷知识，希望对各位父母有所帮助。
1. 每天和孩子进行“肌肉记忆”训练，加强家庭关系 日常生活中，每当孩子有所进步或者做出了好的事情，我们往往说“好”的字眼。但是，这种奖励方式过于廉价，不仅缺乏实际有效性，反而增加了儿童的情感依赖感。因此，我们可以换一种方法进行肌肉记忆训练。例如，每天在孩子起床时问候他，叫他去刷牙，上学前预祝他在学校度过愉快的一天，晚上问问他今天有什么想说的，晚安时和他道别等等。这些行为看似简单，但每次完成后可以让孩子感觉到亲密关系的深度。同时，这也会加强孩子的自我认知和情感常识。
2. 媒体让孩子感到孤独，多交朋友有益于社交能力的培养 随着科技的飞速发展，电视、电脑、手机等媒体已经成为人们生活中不可缺少的一部分。然而，过度的媒体曝光会让孩子感到孤立无助，减弱社交能力的培养。因此，我们应该鼓励孩子多交朋友，积极参与集体活动。这可以让孩子拓宽交际圈，增加人际互动，共同挖掘和发现生活乐趣。
3. 学会正面引导能让孩子理解感受和情感 当孩子和我们说话时，大多时候会将自身情绪和感受表达出来。这是一个很好的机会，可以正面引导孩子理解感受和情感。例如，当孩子说：“我今天遇到了很多困难。”我们可以问问他具体遇到了什么，以及在面对问题时有什么感受？这样的引导可以让孩子更加了解他所面临的问题和情感，也可以加强我们俩之间的沟通和理解。
4. 睡眠对孩子的成长和发育至关重要 睡眠对儿童成长和发育至关重要。因此，我们应该保证孩子有充足的睡眠时间和良好的睡眠环境。同时，睡眠的质量也十分重要，我们应该教育孩子，建立起科学的睡眠习惯，例如，在睡前关掉各种电子设备，营造出一个安静、宁静的睡眠环境。
5. 每周定时的家庭活动培养孩子健康的家庭关系 家庭活动是培养孩子健康的家庭关系的一种很好的方式。我们可以在周末安排家庭外出活动，例如旅游、野餐、做手工等等，与孩子建立起亲密的互动关系，加强对孩子的正面影响。 总而言之，这些冷知识看似简单，但是实际应用起来却可以让我们的育儿之路变得更加有序、科学。只有不断学习和探索，才能在育儿过程中学有所成。