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体冷知识 人体温度是一个非常重要的健康指标。正常人体温度应该在3
6.5°C至3
7.5°C之间，但是在某些情况下，人体温度可能会异常的低，这时我们会称之为人体冷。本文将会介绍关于人体冷的一些奇闻、小知识以及对人体健康的影响。
1. 冷伤 当人体长时间处于低温环境中，如长时间在低温室外、水里游泳等，身体就会受到冷伤。冷伤是一种比较严重的情况，当身体遭受冷伤会导致组织机能障碍，甚至是坏死。所以，一定要注意保暖。
2. 感冒 当人体温度下降导致身体免疫力下降，就容易被感冒病毒入侵。所以，在冬季或者寒冷环境下要加强保暖，避免感冒。
3. 能耗减少 当人体处于冷环境中，会通过降低代谢率、调节心律等方式来减少热量的散失，从而保证身体不失热量。但是，这也意味着身体的能耗会变得非常低，休眠状况下，身体消耗的热量要比清醒状态下低30%-40%。
4. 睡眠质量 在闷热的环境下，人体会感到不舒服而影响睡眠质量，但是在冷环境中，人体会变得更加舒适，这样就有助于提高睡眠质量。但是，对于一些患有关节炎、风湿等疾病的人来说，保暖更加的重要。
5. 心血管健康 寒冷的环境会使得血管收缩，从而导致心脏不良的再负荷，若此时做过度的运动，会增加心脏病发作的风险。因此，人们在冬季时应该注意进行适当的锻炼，避免突然剧烈的活动。 总而言之，人体冷知识的了解不仅有助于我们更好的保护自己，而且也有助于我们更好的了解人体机能的运作和规律。要注意保暖，特别是老年人、小孩和患有疾病人群需要更加重视。