睡
觉时感到冷是很普遍的情况，特别是在冬天。如果你经常感到在夜晚难以入睡或者醒来时觉得寒冷，那么你需要了解一些技巧才能改善这个问题。接下来让我们来一起探讨，在几点睡觉才不算冷。
1. 保持温暖 想要在寒冷的晚上取得舒适的睡眠，最重要的就是保持温暖。确保床单、被套以及衣物等都够厚实，保证你能够感到足够的温暖。
此外，使用电热毯或者加热器也是解决睡觉时感到冷的好方法。
2. 改善睡姿 如果你经常在睡觉时感到冷，那么你可能需要改善你的睡姿。尽量避免将手和脚暴露在被子外面，这会导致你感到寒冷。同时，保持身体在一个舒适的姿势也可以帮助你缓解睡觉时的寒冷感。
3. 控制室内温度 在冬天，室内温度往往比较低。为了保持温暖，你需要控制室内温度。你可以使用暖气、加热器或者空气净化器等设备，以保持室内温暖舒适。
4. 使用保温杯 在睡觉前，如果你喝一杯热饮，那么你会感到更舒适。使用保温杯可以帮助保持饮料的温度，而且可以在睡眠中让你保持温暖。
5. 选择合适的睡衣 睡衣也是保持温暖的重要部分。如果你想在睡觉时保持温暖，那么你需要选择厚实的睡衣，例如睡袍、毛衣等。
此外，也可以选择穿带有保暖功能的睡衣，例如保暖内衣等。 总体来说，在几点睡觉才不算冷并没有一定的规律。因为每个人的身体状况和环境都不同，所以需要根据自己的情况进行调整。希望以上的方法可以帮助你改善睡觉时的寒冷感。