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期水果冷知识 孕期是女性最为特殊的时期，除了要注意饮食搭配、多吃有营养的食物外，还要注意选择适合孕妇食用的水果。以下分享几个孕期水果冷知识，让准妈妈们更加了解自己和宝宝的健康。
1. 番茄不是水果？ 虽然通常被归类为蔬菜，但其实番茄是一种水果。番茄含有丰富的维生素C和叶酸，能够提供给孕妇足够的营养。另外，番茄中的营养物质能够帮助预防贫血和胎儿神经管缺陷，对妊娠保健具有重要意义。
2. 果糖浓度高的水果不适合孕妇食用 若果糖浓度过高的水果，当吃太多时其热量和糖分就会超标，这会引起孕妇患上糖尿病的风险增加。不同水果的果糖浓度存在差异，所以孕妇应该选择吃一些果糖含量低的水果，例如草莓、柚子、柿子等，健康饮食才能保证胎儿的健康。
3. 西柚与药物的相互作用 与其他水果不同的是，西柚会影响到药物的吸收，这是由于西柚中的一种名为“柚皮素”的成分，所以孕妇在选择阳具服用的药品时要注意，避免与西柚搭配食用。
4. 木瓜对胎儿有益 木瓜有助于平衡体内雌激素和孕激素水平，这对保持孕妇的身心健康和胎儿的生长发育具有重要作用。与此同时，木瓜富含消化酵素，可以帮助孕妇消化食物，缓解孕吐症状，增加食欲。但注意，孕妇在食用过量的木瓜时会导致子宫收缩，可能导致流产或早产，所以合理食用才是明智之举。
5. 柠檬消除孕期口干 柠檬中富含丰富的维生素C，具有抗氧化、美白、抗衰老等功能，但这还不是柠檬的全部。它还有消除口干、清热解毒的功效，正是因为这种作用，许多孕妇都可以用柠檬水来解决生产后身体中水份不足的情况，食用前必须注意去皮，避免皮内的农药和细菌影响到健康。 通过以上的介绍，相信大家对孕期水果有了更多的了解。孕期的营养需求必须得到及时满足，饮食科学地食物安排是极为重要的。 准妈妈们应该以科学的态度去吃水果，选择是最关键的，标准应该是能够为胎儿提供足够的营养，并且能够保证自己的健康状况。