暴
饮暴食，是指在一段时间内极度地食用大量食物和饮料。虽然这种现象在某些场合下很常见，比如聚会、节日等，但实际上它是有很多危害的。当我们“以暴饮暴食”时，可能会感到短暂的满足感和愉悦感，然而，随着时间的推移，身体会给我们报出代价，比如：胃部不适、腹痛、肥胖、牙齿疼痛等。除此之外，我们可能还不知道的一些“冷知识”，也让暴饮暴食这种行为更加值得警惕。
首先，据研究，暴饮暴食会导致大脑损伤。研究人员发现，饮食不规律的人们，大脑皮层区域的结构和功能跟饮食有很大的关系。过于频繁和过量的饮食会导致大脑皮层区域发生许多变化，从而影响大脑的正常功能。这些变化包括：记忆力减退、抑制能力下降、决策能力减弱等，这都是我们在日常生活中承受着食欲冲动的后果。 其次，暴饮暴食还会导致牙齿疾病，比如蛀牙、口腔感染等。这是因为很多食物中含有大量的糖分、淀粉质和酸性物质，这些物质会使口腔内的酸度增加，导致牙齿表面的珐琅质受到侵蚀和削蚀，导致牙齿的损坏和腐烂。 第三，暴饮暴食还会导致肥胖。研究人员已经发现了吃的太多和太多毫无关系的BMI（体重指数）的关系。很多人认为，欲望容易受到高热量食品诱惑的食品好，不只是因为钟爱糖以及特殊的某些化学成分，而且也有因为不规律的饮食是各种肥胖症的开始。
最后，暴饮暴食会损害心理健康。当你沉迷于暴食时，你的心理健康也会受到影响。暴食后，你可能会感到愧疚、羞愧和自责，这些负面情绪会影响到你的情绪状态和心理健康。 总之，暴饮暴食对我们的身体健康和心理健康都会带来很大的风险。虽然暴饮暴食是一种暂时的享受，但却会给我们带来长期的后果。因此，在饮食上要保持适度、规律和均衡，健康的生活需要我们每个人付出不断的努力。