劈
叉冷知识 劈叉，是一种非常有挑战性的运动。它既可以作为艺术表演，也可以作为体育竞技。劈叉不仅需要极高的柔韧度和稳定性，同时还需要良好的身体协调性和力量控制能力。在劈叉过程中，双腿要向两侧分开，直到与地面呈180度的角度，手臂要伸直向上，头部和脊椎要保持一条直线，身体要保持稳定不倾斜。然而，劈叉除了看起来比较高难度外，还有哪些冷知识呢？
1.起源 劈叉起源于中国，被称为“横扫千军”。早在春秋战国时期，中国战士就开始利用劈叉这一灵活多变的动作，在战场上迅速转移身形，避开敌人的攻击。后来，随着中国武功的发展，劈叉开始作为一种特殊技巧被用于表演和演艺中。
2.健康益处 劈叉虽然看起来非常高难度，但是如果能够正确地进行训练，它对身体的健康有很多益处。
首先，劈叉可以增强身体的柔韧度和肌肉的弹性，促进血液循环和代谢。其次，劈叉可以提高身体的平衡感和协调能力，有助于预防摔倒和扭伤等意外伤害。
此外，劈叉还可以锻炼胸肌、腰腹肌和臀部肌肉，增强核心稳定性。
3.劈叉的分类 劈叉可以根据双腿的位置和是否需要手脚配合进行分类。按照双腿的位置，劈叉可以分为正面劈叉和侧面劈叉。正面劈叉又采用闭合式和开放式两种方式。闭合式是指两腿从中间向两侧分开，直到与地面呈180度的角度，而开放式则是双腿从两侧自然拉开到180度。侧面劈叉则是指一条腿向侧面平躺，另一只腿则直立向上。按照手脚配合的方式，劈叉又可以分为手扶劈叉和无手劈叉两种。
4.世界纪录 劈叉不仅是一种具有挑战性的运动，同时还是一个反映身体极限能力的标志。全球最长时间的劈叉记录是由加拿大选手克里斯·佩克斯特于2010年6月16日在多伦多创造的，他成功地保持了劈叉姿势1小时17分22秒。全球最短时间劈叉跳远纪录是由英国选手马修·莱托克斯在2017年创造的，他从劈叉跳到了一米多高的台子上。
5.劈叉的误区 尽管劈叉有诸多益处，但也有一些误区需要注意。
首先，劈叉需要具备一定的身体柔韧度和稳定度，不适合未经训练的乒乓球手随意尝试。其次，劈叉需要针对性地训练，过度训练或者错误的训练方法容易导致肌肉拉伤、扭伤等伤害，甚至引起骨折。
最后，劈叉并不是适合所有人的运动，特别是一些年龄较大或者有心脏病等慢性病的人群应该谨慎尝试。 在劈叉这一运动中，每个人都可以找到自己的挑战和乐趣。了解好劈叉的冷知识，不仅有助于更好地理解这项运动，还能够避免一些不必要的误区。因此，尽管属于高难度运动之一，但是如果能按照正确的方法进行训练，劈叉对于身体健康的益处还是非常显著的。