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机视力冷知识 手机已经成为我们生活中不可或缺的一部分，无时无刻不与我们紧密相连。然而，我们使用手机所带来的那些关于视力健康的影响你可能从来没有想过。下面让我们一起来了解手机视力冷知识。 手机对视力的影响是普遍存在的，尤其是长时间使用手机会让我们的眼睛疲劳、干涩、视力变差甚至引起近视。科学家进行调查和研究发现，这主要是由于使用手机所产生的蓝光对人类视力的影响。蓝光是短波长高能量光，能够穿透眼睛的角膜和水晶体，进入视网膜，从而导致视网膜细胞受损、导致视力下降。因此，过量的蓝光辐射是使我们的眼睛疲劳的主要原因。为了有效减轻这种情况，我们应该少看手机，并且一定要养成定时休息的好习惯。
此外，很多人习惯在睡前使用手机，这也会对睡眠产生不利影响。研究表明，看手机会导致脑部兴奋，使身体产生不良的反应。手机屏幕的光线可以干扰自然的黑暗型激素——褪黑素的分泌，而褪黑素是控制睡眠和觉醒的一种激素。因此，不应该在睡前使用手机，以免影响睡眠质量。 不同的手机使用时间会影响我们的视力，以iPhone为例，这款手机使用超过40分钟就会影响我们的眼睛。而且，使用手机时最好保持一定的距离，视距不应小于30厘米。在使用手机时，我们还应注意保持良好的坐姿，使眼睛与手机屏幕垂直，以减少对眼睛的伤害。 在处理手机问题上，人们普遍认为戴眼镜是最好的！但是在实际使用中，近视眼戴眼镜不一定更好。因为戴上眼镜，近视眼能够看清对象，但是他们所看到的却是变扁的和变形的。产生这种视觉变形的原因是眼镜的凹或凸面曲率会使光线绕射进入眼睛。因此，为了减少眼镜对视力的影响，我们应该尽量减少眼镜的使用时间，每日使用时间不超过6小时。 总之，我们应该尽量掌握好这些关于手机视力健康的冷知识，以免对我们的身体产生不利影响。在使用手机的时候，我们应该养成好的习惯，通过保持良好的坐姿、养成定时休息与减少使用时间等来保护我们的眼睛。