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性生理期的冷知识 女性月经的来潮对女性来说是再普通不过的事情，可是你是否知道关于月经的一些冷知识呢？
1. 月经周期不是固定的 大多数女性月经周期约为28天，但是有的女性周期可能为21天，有的则可能长达35天。周期不规律的女性非常容易受到影响，例如压力和饮食变化都可能造成周期不规律。
2. 月经血液颜色和质地都有差异 月经血液的颜色和质地也是有差异的，有时甚至可能每个月都不同。月经开始期的血液颜色通常比较深，而结束期则颜色较浅。有些女性的月经血液可能会有块状物，这通常是因为宫颈口处的血块凝固了。
3. 月经期间也可以排卵 很多人认为月经期排卵不可能发生，然而有研究表明有些女性的卵巢在月经期仍能够排卵。这也就是说即使是在月经期，女性仍需采取有效避孕措施。
4. 例假期间也会产生卵泡 女性月经期间卵巢也不会停止工作，卵巢内的卵泡与日常一样会持续生长。因此每个月例假结束后可能会有多个卵泡成熟准备被释放出去。
5. 过度锻炼可能造成月经周期不规律 女性参加高度竞技性的运动例如田径、篮球等可能会影响到月经周期。过度锻炼可能会使卵巢功能下降，进而影响到周期规律。因此，对于喜欢加强锻炼的女性，要注意自己的身体状况，防止过度锻炼。
6. 月经期间减肥不是好选择 很多女性在例假期间会采用减肥计划，但这却不是最好的选择。节食和大量运动可能会使身体处于应激状态，影响到月经周期规律。女性应该保持健康的饮食习惯，避免过度用力和过度运动。 女性生理期其实有很多冷知识，希望这些冷知识能够让你更了解自己的身体，更好地保护自己。