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脑，是人类最神奇的器官之一。它不仅可以支配人体的各项运动，更可以掌控人类复杂的思维和情感。然而，大脑在某些方面却也存在着亟待探讨的“薄弱环节”，比如说人们常说的“健忘症”。下面就来聊聊大脑健忘的一些“冷知识”。
首先，我们来看看“健忘”具体是什么东西。简单来说，就是人在某些记忆的纪录或方式上出现了问题，比如说常常忘记自己去了哪里，或者忘记自己的生日或者感言。这种情况在年纪渐长、身体疲惫的时候更甚。至于健忘是怎么出现的，当然是要先弄明白大脑记忆过程的机制。 大脑的记忆过程分为三个阶段：先是“感知记忆阶段”，假设你今天早上吃了一杯豆腐脑，这个“感知记忆阶段”就是当你的大脑接受了豆腐脑的信息。接下来是“短期记忆阶段”，在这个阶段，豆腐脑的信息只能在你的大脑中停留几秒钟到半分钟，然后消失不见。
最后是“长期记忆阶段”，当你把今天早上吃豆腐脑的记忆保存并储存在你的大脑中，以后随时可以回忆起来，这就是“长期记忆”。 所以说，健忘的问题多半要从这个记忆过程机制上找问题。记忆的走失，一方面可能是由于人们的疏忽大意，没有把信息储存到足够的时间里，导致了其被“遗忘”。另一方面，也可能是由于人们的大脑在保存信息时遇到了困难，比如接收到的信息不够清晰或者不够重要等等。 当然，我们对大脑记忆过程是否完美的进一步了解，还会带来更多的发现。最明显的一个例子是植入记忆。科学家们正在探索用电脉冲设置新的记忆“线路”或者通过基因改造直接储存新的“DNA记忆”，来使人的记忆能力有所改进和提高的可能性。聚焦人的心理和生理机制来发掘记忆的潜力，或许有朝一日会让人们在日常生活中不再受到健忘带来的困扰。 值得一提的是，健忘也不是一定意义上的坏事情。就拿现在很流行的“极简主义”来说，人们试图铲除身边不需要的物品和信息，去保留更精简的生活方式。随着社会压力的增大和儿童过早接受信息训练的压力，人们的记忆负荷减轻也未尝不是令人欣慰的状况。
最后，虽然大脑健忘是个普遍的现象，但只要注重锻炼，注意休息、充分睡眠和吃好一些减轻大脑劳累的食物（比如黑巧克力、绿色蔬菜等等），就能给我们的大脑更好地提供记忆条件。大脑所承载的人生路上的点点滴滴都鲜活跃动，才让我们的生活变得更加有意义。