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飞机睡觉冷知识为标题写一篇800字的文章 坐飞机睡觉是一件很困难的事情，无论是身处头等舱、商务舱还是经济舱。无论哪个等级舱位，都会面临一样的问题：舒适度不佳、空间狭窄以及气候变化。有些人可能会说：“在飞机上睡觉，还能冷？”。但事实上，飞机上的温度变化非常大，这对于乘客而言是冷知识。 一、飞机上的气温偏低 飞行高度在10,000米左右时，飞机外部的气温很低，通常在零下40度至零下60度之间。而在机舱内部，由于需要保持一个舒适的环境，因此机舱温度通常设置在20℃左右。虽然温度看起来不低，但是实际上，飞机上的气压也会随着高度升高而降低，这导致机舱内的空气变得稀薄，让人感觉更加寒冷。
二、飞机将冷气汇集在座椅下方 飞机上的供应空气是通过座椅下面的出风口对着客人身体吹出来的。这意味着你很可能会感受到脚部的寒冷。这也是为什么有一些人在坐飞机时喜欢穿厚袜子和保暖鞋。
三、睡眠造成的体温下降 不仅在地面上，人体睡眠时本来体温就会略微下降。在高空环境下，人的体温下降更加明显，这会让飞机上的睡眠变得更加困难。如果能像促进睡眠的合适的曲调、合适的睡眠舒适度等一些提高睡眠质量的方法是非常必要的。
四、坐飞机时，还要考虑个人身体体质 有些人天生就体寒，对于他们来说，在飞机上保暖的难度就更大了。针对这类的情况，我们可以在飞行前穿上暖和的衣服、带上保暖的毛毯、或者随身携带一个热水袋，增加身体微温的气氛。
五、提前规划航班、座位位置有助于减减寒冷感 我们还可以提前规划我们的航班和座位位置，尽可能选取靠近出风口的位置。由于座位位置的不同，所受到的气流影响也不同。如果你希望能温暖地度过一段旅程，那么尽可能在座位上保持直立，避免倾靠。同时，定位于沙发、椅子等等舒适度较高的座位，有利于在飞行过程中留给自己更多的休息时间，防护体温下降。 总结： 无论是飞机上的哪个等级舱位，乘客都可能面临着寒冷的问题。对于那些对于（吃榨汁机的柠檬制作这种）寒冷比较敏感、体质较为虚弱的人来说，如果能在航班前提前规划座位，穿保暖的衣服、带保暖的毛毯或热水袋等等方式来进行预防，就能在飞行过程中更加舒适、温暖地度过整个时间。