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生健康冷知识：预防口臭 口臭对我们的生活带来很大的不便，在交际场合，甚至影响人际关系。但是不少人虽然一直有口臭问题，却不知道该怎么控制。下面，就让我们看看医生们给出的预防口臭的冷知识。
1.定期刷牙 刷牙是控制口臭的第一道防线，所以每天要坚持刷牙，早晚两次，每次至少两分钟，注意牙齿和舌头表面的清洁。
2.寻找不良口腔习惯 许多口臭问题来自口腔习惯，比如吸烟、喝酒、吃咖啡因等等。这些东西有害健康，不仅会导致口臭，还会对总体健康带来严重的危害，因此我们需要注意放弃这些习惯或减少它们的摄入。
3.舌苔清洁 舌头表面的苔腔是口臭的重要源头之一。如果无法清除，口臭问题就难以解决，所以我们要有意识地清洁舌头。可以使用刮舌器清理舌头表面，还可以使用口腔清洁液和漱口水，清洁舌头和口腔内的细菌。
4.口气清新剂 口臭困扰了很多人，所以现在市面上有很多口气清新剂供人选择。我们可以根据自己的需要选择口气清新剂，帮助我们掩盖口臭，同时还可以净化口腔内的异味物质。
5.水果和蔬菜 吃水果和蔬菜可以帮助我们维持健康的口腔环境。水果含有的果酸和维生素C以及蔬菜中的纤维素可以清洁口腔，同时也可以净化口气。所以我们平时要多吃水果和蔬菜。 以上就是医生们给出的口臭预防的冷知识，这些知识不仅有助于解决口臭问题，还有利于我们的健康。我们要养成良好的口腔习惯，保持良好的口腔卫生，这样就可以免除口臭带来的不便，同时也可以让我们更有自信。