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深夜冷知识】身体里有没有水？ 在日常生活中，我们经常听到“70%的身体是由水组成”的说法，但是这究竟是不是真的呢？事实上，这是一个误解。
首先，我们先来看看人体含水量的具体数据。根据人体学研究，新生儿的身体含水量最高，约占体重的75%，而成年男女的身体含水量则分别为60%和50%左右。这个数字也随着个人的年龄、身体构成和生活环境等因素而有差异。 但是，即使是新生儿的含水量也不会达到“70%”。这个说法源于人们对“水分”和“含水量”的混淆。我们身体内确实有大量的水分存在，如血液、淋巴、组织液、骨骼中的水分等等。但是如果把这些水分全部计算进含水量里面，数字就远高于实际情况。 事实上，人体除了水分之外，还含有脂肪、骨骼、肌肉、器官等各种组织。而这些组织中，含水量的大小差别很大。比如，脂肪含水量很少，约为10%，而肌肉含水量则可以高达75%以上。因此，每个人的身体含水量都是根据自身的体质构成来决定的，不是一概而论的数字。 至于水分在人体中扮演的重要角色，大家也一定有所了解。水分不仅可以保持人体的水平衡，还可以调控血液循环、维持温度、运输营养物质及代谢废物等等。因此，不仅仅是喝水，摄入食物中的水分也是很重要的。 总之，人体含水量并不是一个固定的数字，而是会受到多种因素的影响。而我们身体里的水，除了普通的饮水之外，还包括各种生理液体，它们共同构成了我们这个复杂的机体。