随
着气温逐渐升高，很多人开始穿着短袖短裤、去海边游泳等户外活动。然而，随之而来的是日益强烈的紫外线(UV)。紫外线是真皮层的结构和功能的主要因素。当皮肤接触到太阳光时，人体会产生一系列生理反应，包括晒伤、皮肤皱痕、雀斑、黄褐色斑和皮肤癌。因此，懂得防晒是非常必要的。 一些防晒的基本知识同样很重要，以下是一些皮肤防晒的冷知识。
1.知道你的肤质 不同的肤质在紫外线下的表现也不同。黄种人的皮肤比白种人的皮肤更加抗紫外线，而非裔美国人的皮肤则对紫外线最不敏感。根据你的肤质，你可以采取相应的措施来保护你的皮肤。
2.任何时候使用防晒霜 即使在阴天和冬天，你也应该涂抹防晒霜。紫外线的强度与时间和季节无关。在太阳最强的时候（通常是中午之前和下午之后）和介于春季和秋季之间的阳光更强烈，但 UV 对皮肤的损害并不容忽视。
3.选择合适的 SPF SPF 是阳光防晒保护因子的缩写。它代表了防晒霜中的成分能够过滤多少紫外线。SPF 15 的防晒霜能够阻挡 93% 的紫外线，SPF 30 的防晒霜能够阻挡 97% 的紫外线。如果你的肤质敏感或你需要在阳光下呆很久，那么选择高一些 SPF 的产品可能会更好。
4.使用厚一些的防晒霜 无论你使用的 SPF 是多少，涂抹防晒霜的量是非常重要的。在涂抹防晒霜时，要涂抹足够的量。在每个变化的条件下重新涂抹防晒霜。即使是防水防晒霜，如果接触到水或出汗，仍然需要重新涂抹。
5.理解不同类型的 UV 辐射 紫外线有两种类型：UV-A 和 UV-B。UV-A 透过窗户和云朵，能够渗透到更深的皮肤层。它是导致皮肤癌的原因。UV-B 由太阳产生，能够使皮肤晒伤和发红，还能导致皮肤癌。大多数防晒霜都能够过滤掉 UV-B，但不是所有的防晒霜都能够过滤掉 UV-A。因此，挑选带有 UV-A 过滤系统的产品将会是更好的选择。
6.不是所有的化妆品都含有防晒霜 虽然许多化妆品都声称提供 SPF 保护，但它们并不是完整的防晒霜。你仍然需要使用专门的防晒霜以确保完全的保护。 总的来说，皮肤防晒知识是非常重要的。选用适合自己的防晒霜，要充分使用，随时注意防晒。我们应该掌握这些基本知识，保护我们的皮肤免受紫外线的伤害。