心
理冷知识科普 心理学中有不少的“冷知识”，它们或许不如那些知名的心理现象般广为人知，但是对于我们理解人类行为和思维的基本规律，也是非常有价值的。以下为大家介绍一些常被称作“冷知识”的心理学研究成果。
1. 失眠不一定是一件坏事 失眠被概念化为一种病症，但它并不一定总是一种坏事。神经科学家卡尔森（J. Carlson）指出，失眠可能被认为是一种保护性机制，它能帮助人类保持警觉。 因为在艰难的野外求生环境中，熟睡的人会变得极度脆弱，易受到猛兽袭击。因此，人类可能进化出了一种刻意保持警觉、随时随地能够响应外界危险的睡眠机制，即失眠状态。 在日常生活中，我们虽然不再需要对面对狮虎豹的危险，但失眠仍能让我们更加专注于困扰自己的难题，让我们更好地应对生活的各种挑战。
2. 有些人天生抗抑郁 据美国心理学家塔尔伯特（S. Talbot）的研究，人类有些基因会对心理抗压性产生影响，这些基因被称作“快乐基因”（happy genes），它们能够增强个体情感调节的能力，减少情感波动，让人更加抗压。 因为存在个体之间的遗传差异，部分人天生就能够轻松应对压力、快速从负面情绪中恢复，并由此拥有更加积极和成功的人生。当然，这并不意味着其他人就注定要被情绪问题所困扰，我们始终都可以通过良好的心理习惯和治疗手段来提高自己心理健康的水平。
3. 判断他人情绪时，身体姿势比面部表情更准确 大家都知道判断他人的情绪很重要，但是，我们平时容易犯的一个错误就是过分关注面部表情。 据美国心理学家坎贝尔（R. Campbell）的研究表明，判断他人情绪时，身体姿势比面部表情更准确，即便是片段性、不完整的身体信息，也能够很好地体现出表情所不能表达的信息。 这意味着，当我们“读懂”人类的情感时，应该多留意他人的所作所为，包括姿势、动作、语言和视线方向等等。只有这样，我们才能更好地了解他人的心思，从而更好地沟通和协作。
4. 时间压力其实可以刺激创造力 很多人觉得时间压力可能会妨碍他们的创造性思维。但是，按照美国心理学家多利（D. Dorsey）的研究结果表明，时间压力实际上可以刺激创造性思维！ 在实验中，研究人员给被试者提供了一个时间限制，在规定的时间内完成一件创造性的任务。结果发现，由于时间的紧迫感，被试者的创造性思维能力得到了显著发挥，有助于他们产生更多的创新和奇思妙想。 这一结论为那些常常经历各种时间压力的人们提供了新思路：当你知道你没有足够长的时间去思考问题时，不要急于感到焦虑，因为这可能恰恰是你产生创造性想法的最佳时机。 总结 以上这些心理学的“冷知识”，虽然在日常生活中并不那么显眼，但却对我们更深入、系统地探究人类行为和思维机制带来了一些新的视角。相信，在这些冷知识的指引下，我们能够更好地理解自己和周围的世界。