寒
月冷知识 寒月，是指每年的12月至次年的2月之间，农历月份为十一月至腊月的时间。“寒月”之所以得名，是因为这个时期是一年中气温最低、寒冷刺骨的时候。不过，除了气温之外，还有一些有趣的冷知识与寒月有关。 一、冬季阳光比夏季更强 很多人以为冬天阴沉沉的天气中阳光弱得无法与夏季的阳光抗衡，其实并不是这样。由于冬季地球离太阳最近，而夏季地球离太阳最远，所以冬季阳光照射到地球上的距离短，所以夏季阳光照射到地球上的距离长，但是冬季阳光照射在同一个面积上，照射能力比夏季阳光更强。
二、人体在寒冷的环境中会更快地耗能消耗热量 当身体处于寒冷的环境中，身体为了保持体温的恒定，会自动进入热量产生及其散失的平衡状态。也就是说，在寒冷的环境里，身体会加快消耗热量的速度，来保持体温的恒定。因此，即使是在相同的运动强度下，在寒冷的环境中，身体需要消耗更多的热量才能保持体温的稳定。这也是为什么在冬季健身可以更快地燃烧脂肪。
三、冬季是感冒的高发季节 感冒是由几十种不同的病毒引起的病毒感染。而在冬季，由于气温寒冷，人们的粘膜会变得干燥而脆弱，容易被病毒侵袭。
此外，冬季是室内温度较高，空气湿度较低的季节，室内空气不流通，容易导致病毒滋生和传播。因此，冬季是感冒的高发季节。
四、冬季食欲增加 冬季天气寒冷，人们往往会自然而然地增加食量来增加身体的热量。因此，人们在冬季食欲往往增加，但是要合理控制食量，以免吃太多油腻的食物导致身体过度负担而引发其他健康问题。
五、冬季养生最重要的是保暖 在冬季，由于气温寒冷，人们往往要穿得暖和一些，以免受到寒冷的侵袭。但是，保暖不仅仅指穿得暖和，还包括保持室内空气湿度、适时锻炼、保持良好的作息习惯等方面。保暖不仅可以有效预防感冒等冬季常见病，还可以帮助身体更好地适应寒冷的气候环境。 寒月冷知识如上所述，虽然和寒冷的天气有关，但是包括身体机能、身体需求、健康习惯等方面。 在冬季，更需要我们增加对自己的关注与保护，只有身体健康才可以征服严寒环境，健康、快乐地过好每一天。