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姨妈，这个又爱又恨的话题。作为女性必须面对的生理现象，大姨妈的到来总是令人头疼不已。但你知道吗？大姨妈还有很多有趣的“冷知识”呢。
1. 真正的月经量只有2-3汤勺 听起来有些惊人，但其实这个数据是合理的。每个女性一般周期为28天，每次月经持续3-7天。我们认为月经十分的多，其实每次的真正流失只有2-3汤勺的情况。当然，也有特殊情况。
2. 大姨妈期间有更多的性冲动 对于一些女性来说，生理期是最不性感的时期。但你知道吗？大姨妈期间也许是你最想要做爱的时候。这是因为在这段时期，身体会释放更多的性激素，也许是身体在希望你可以把自己的“卵子存活下去”。
3. 大姨妈可能导致口感和视力变化 饮食和味觉改变在周期期间是很常见的，因为女性的体内激素水平变化。但是，许多女性不知道的是，生理期可能还会影响到你的视力。在生理期间，尤其会出现近视的情况。
4. 大姨妈可以改变你的嗓音 在生理期间，你的嗓音可能会发生变化。一些女性可能会感到声音比平常更为低沉。这是因为在月经期间，体内激素循环变化的影响。
5. 大姨妈无法掌控内心情绪 压力和情绪的变化会对月经周期造成影响，而生理期可能会有更大的情绪波动。一项研究发现，28天的周期中，大约24天女性的心情都是受到激素的影响的。这意味着，我们的心情和月经周期密切相关。
6. 特殊饮食可以减轻症状 遵循特殊饮食，也许可以缓解你的大姨妈症状。钙、铁、鱼油以及维生素B6，是经常被推荐的缓解生理期疼痛的食物。
7. 大姨妈期间不要过度锻炼 锻炼对健康十分重要，但在生理期间，要特别注意。此时你的体内会失血，不宜进行剧烈运动。即便是平时的锻炼强度也建议适当减少。
8. 大姨妈的声音有助调整音调 日本的一位音乐家就曾经用“生理期”合成了一首歌曲。他称，因为女性月经的声音与钢琴音高相似，所以就以歌曲形式呈现出来。所以来大姨妈的时候，不妨用钢琴进行练习。 大姨妈，虽然是每个女性都无法规避的生理现象，但也许学习一些有趣的冷知识，可以改变我们对它的看法。无论何时大姨妈到来，请保持开放的心态，用更积极的方法面对它！