晨
光的冷知识是指那些我们平时不太了解或者不太在意的关于晨光的小知识。这些知识或许并不会改变我们的生活，但是可以让我们更加了解这个我们每天都离不开的时刻。 一、晨光是什么？ 晨光是指太阳在天空中联通地面和大气层之间的光线。这种光线因为穿过了大气层，所以会受到大气层的折射和散射，最终形成我们在天空中看到的晨光。
二、晨光的颜色 因为晨光被大气层折射、散射，它是由不同波长的光谱组成的。在这个过程中，蓝色光线被大气层折射的比其他颜色更多，也就是说，晨光中蓝色的比例占比最高。这就是为什么我们在早晨看到的天空是蓝色的原因。
三、晨光时间的变化 由于地球每天自转一周，所以晨光时间不同地点差异很大。在地球上的不同位置，最早出现的晨光时间是在格陵兰岛，通常在当地时间凌晨1点左右。而最晚出现晨光的地方在阿拉斯加，天亮的时间会推迟到上午11点左右。
四、晨光的健康益处 研究发现，晨光有助于改善我们的睡眠质量，提高心情和免疫力，从而改善我们的身体健康。早上走在阳光下散步一会儿，可以增加身体对维生素D的吸收，让身体更健康。
五、晨光对食欲的影响 研究发现，充分接触晨光可以使人的食欲得到改善，尤其是对于那些想要减肥减少食欲的人。充分接触晨光可以降低人体内的褪黑素水平，从而改善食欲和身体代谢。 综上所述，晨光虽然看似无足轻重，但是它却是我们每天都要经历的事情。通过了解晨光的冷知识，我们可以更加了解我们身边的一切，做到早起早训，养成良好的生活习惯。