睡
觉枕头冷知识 睡觉枕头是我们每晚睡觉必备的用品之一。它能够提供我们舒适的睡眠质量，保护我们的颈部，让我们精力充沛地度过一天。那么，睡觉枕头到底应该冷还是热？是否需要频繁更换？让我们一起来了解一下睡觉枕头的冷知识。 第一、睡觉枕头应是凉爽的 睡觉时最好将你的头部放在凉爽的枕头上，因为温度过高很容易导致发热、出汗。同时，过度的热感还会提高代谢率，影响睡眠质量。因此，如果在夏季，选择一个透气性好、吸湿快速的枕头，是能够缓解热感的有效方法。 第
二、不要把枕头直接放在地板上 枕头是容易被污染的物品，与地板接触接触过程中，它极有可能被细菌所污染，还会损坏枕头的材料。如果你必须在地上休息一会儿，请使用毛毯、大衣等物品将地板覆盖，并将枕头放在它们之上。 第
三、不要让宠物和婴幼儿与枕头接触 宠物和婴幼儿有可能会在枕头上停留一段时间，这样会让枕头被毛发、口水、汗水等污染。这些物质具有很高的细菌含量，对人体健康会造成很大的隐患。所以，对于婴幼儿或宠物的枕头，应该更加注意清洁和保养。 第
四、每六个月更换枕头 睡觉枕头并不是可以一直使用，如果使用时间过长，将影响我们的健康。长时间的使用会使睡眠质量降低，还会慢慢积累污垢，细菌滋生在里面。所以建议每六个月更换一次睡觉枕头。而当你发现枕头失去弹性或外形变形的时候，也应该及时更换。 总之，睡觉枕头可能并不是我们关注的最重要物品之一，但它确实是我们每天夜晚最重要的伙伴之一。希望以上的冷知识，能够让我们更加了解睡觉枕头的使用方法，并能够保障我们的睡眠质量和健康。