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气男女冷知识 在日常生活中，人们总要面对各种各样的情境和问题，难免会感到生气或焦虑。或许，相遇时的不满、激烈的言语，或许是一些日常小事，他们却可以对人的情绪造成极大的影响。常常听说，“说罢气就消”，可是有时候好像天知道气消失的具体原因。为什么我们要生气？CR：一颗美洲狮的心脏可以在她激烈运动的时候达到180采叶。如果我们在体内持有长时间生气和愤怒情绪，我们也会感到这种心率的增加。小学的物理课讲过，物质不会消失，只是转化成了另一种形式。我们的情绪其实也是一样的。我们积压着的情绪可能会强制被转移出体内，像激烈身体运动，对肌肉的练习一样，不消耗能量，就不可能放空腕力。所以，是否忽视情绪，是否解决情绪，是否发泄情绪等等，都会对我们的身体造成实质的负面效应。除了造成这些严重的身体问题，生气还有很多我们不知道的冷知识，下面我们就一一细说。 经常生气容易让肥胖 酒馆内的有些顾客总爱和别人吵起来，旁边的人都觉得挺无理的，但他们为什么偏偏要故意找茬呢? 我们来说说这与他们的体型有关。研究人员在进行大量的数据记录和分析之后，发现经常生气的人容易变胖，这归结于它们所分泌的一种“生气激素”——肾上腺素，而肾上腺素是一种常常引起人的兴奋、呼吸加快、心跳加速、消耗大量的卡路里的荷尔蒙。在疯狂地生气时，会产生这种激素，这种激素的分泌引起了一些反应，如增加胰岛素的分泌，这可能导致人体胰岛素阻力的增加，影响体重的控制。人体感到生气时，不自觉地会在工作和生活中加快节奏，使自己处于一个紧张的状态，增加了疲劳、焦虑、情绪低落的概率，造成了自律神经的失调，从而导致食欲失控，使人变胖，最终增加发病率。 经常发怒9次心力衰竭概率增加一倍 愤怒不能自持，这可能在长期内，导致心脏承担异常的负担，长期怒气，可以导致心脏变得脆弱，患心脏病的概率显著增加。有人做过一个长达19年的研究，跟踪6,000名男性的健康状况，结果显示经常发怒的男性，患心脏病的概率要比平静者高出50%。而通过血液中“C反应蛋白”水平的监测来衡量生物的炎症反应，发现对这个主要的炎症指标来说，愤怒显然是单独提高风险的独立因素，尤其是在同时存在于吸烟和高血脂时，愤怒则产生了极大的不良影响，容易导致心脏发生轻微的心肌缺血和心力衰竭，最终发展为冠心病和其他心血管疾病。 生气会影响人的防御能力 在最新的研究中，心理学家发现情绪与人的抵抗力之间存在直接联系。研究表明，在经过困难的生活中，感到幸福和彰显积极情绪的人从实验者的药丸中获得了更好的保护。反之，在充满孤独和负面情绪的人的体内，会出现更多的黑色素细胞刺激素（黑分子）， 黑分子是重要的免疫功能调节因子， 生气和沮丧等不良情绪德可以引起我们大脑内分泌物质的不同升高或降低，未来健康的最重要关键是如何面对压力、处理情绪。训练一颗健康之心，会使我们充满更多的愉悦和幸福感，也会极大地有效提升我们的生活质量。 综上所述，情绪控制是我们人际关系、身体健康和工作事业等方面必不可少的技能;尤其是疫情当前，温和相处、爱护自己的及他人，在恶劣的环境中，不仅对自己的生理健康进行有效保护，也有利于交往氛围的构建，双重增强决策失败处理的能力。