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假，也就是月经，在女性生命中的重要程度不言而喻。但是，对于很多女性而言，月经和例假这个话题始终是个难以开口的话题，更不用说对于例假的一些冷知识了。所以，今天我们就来了解一些有趣的例假冷知识。
1. 月经并不只是血液 在月经期间，女性的流出量大概是约80％的血液和20％的黏液、浆液和细胞等其他物质。这些其他物质包括子宫内膜中的血管、黏膜细胞、脱落的血管和其他组织，以及子宫颈的黏液等。
2. 月经与自然灾害有关 一项研究发现，自然灾害可能会影响女性的月经周期。对日本一个地震灾区的调查发现，当地女性的月经周期更加不规则和不稳定。这是因为灾害和紧急情况对身体的压力迫使身体最大限度地保护自身，而产生了激素水平的变化。
3. 饮食和月经周期有关 不仅是体力活动，饮食也会对女性月经周期产生深远的影响。例如，饮食中缺少营养素可能会导致女性的月经周期不规律，而食用一定量的含有纤维的食物可以帮助女性保持规律的月经周期。
4. 内裤的颜色并不影响大姨妈 有些女性认为，穿黑色内裤会对大姨妈带来更好的“保护”，但这是错误的想法。内裤的颜色与月经没有任何关系，重要的是选择透气舒适的材质和洁净卫生的内衣。
5. 月经对男人的影响也可观察 月经对男性并没有直接的影响，但是男性可以观察、了解和支持女性的月经情况。例如，男性可以帮女性购买月经用品，适当照顾女性的饮食和休息，帮助女性缓解月经期间的疲劳和紧张情绪。
6. 月经有助于预防宫颈癌 子宫颈癌是女性中常见的一种癌症，但是月经可以帮助预防宫颈癌。月经期间，子宫内膜会定期脱落并再生，而这个过程可以帮助清除子宫颈的细胞，减少潜在的宫颈癌风险。
7. 左右卵巢的功能并不相同 许多女性认为卵巢无论左右都是相同的，但实际上左右卵巢的功能并不相同。右侧卵巢主要负责排卵，而左侧卵巢则更加倾向于产生更多的卵细胞。
8. 例假不只限于人类 在动物王国中，很多种类的雌性动物都有月经的现象，例如猴子、牛、海豹等等。在这些动物中，月经往往与怀孕周期和孕育后代的营养需要密切相关。虽然月经与人类一样，也会出现经痛等情况，但它在动物生殖周期中的作用也是十分重要的。 例假是女性身体的一部分，更是女性生命中不可或缺的过程。虽然这个话题不容易开口，但对于女性的健康和幸福而言，了解例假冷知识也是必要的。