实
践生活冷知识：用电脑时如何防止眼睛疲劳 随着移动设备和电脑的普及，我们的视力似乎受到了越来越大的威胁。每天长时间地盯着电脑屏幕，不仅容易引起眼疲劳，还可能导致加速近视。那么，我们该如何防止眼睛疲劳？
1. 保持正确的坐姿 我们使用电脑时，往往会长时间保持一个姿势，导致肌肉僵硬和眼睛疲劳。因此，我们应该保证正确的坐姿，尽量使眼睛保持在显示器的中心位置。
2. 控制光照 过强的光线会刺激我们的眼睛，导致视觉疲劳，因此，我们可以将显示器旋转至一定的角度，减少对眼睛的光线刺激，或者戴上多色镜片来控制光照。
3. 保持适当的眼距 用电脑时座位离显示器的距离很重要，如果太近或太远，我们的眼睛就需要不停地调整焦距，导致疲劳。适当的眼距是离屏幕40-60cm。
4. 休息时间不少于20秒 为了保护眼睛，我们需要每隔一段时间休息一下，可以让眼睛转移视线至距离自己较远的物体，让眼球得到休息，可以自己计时，每次休息不少于20秒。
5. 增加屏幕的对比度 近年来，许多电脑已经具有一些高对比度的模式，我们可以利用这些模式来减少眼睛的疲劳，尤其是在弱光环境下工作。
6. 经常眨眼 用电脑时，我们常常忘记眨眼，导致眼睛干涩，眼疲劳加重。所以，我们需要经常眨眼，保证眼睛的湿润，减少眼部不适。 总之，保护视力是我们每个人的责任。现代人使用电脑的时间越来越多，眼睛也面临更大的压力和危险。为了保持好的视力，所需要的并不是复杂的方法，而是一个简单而科学的使用电脑的习惯。所以，只要掌握了这些生活中的冷知识，我们就能更好地保护我们的眼睛健康，远离弱视和近视的困扰。