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冷的冷知识2-关于大脑和睡眠的神话 大脑和睡眠是人类生命中不可或缺的两部分。然而，有很多关于大脑和睡眠的神话被人们广泛地流传着。 神话一：男人比女人睡眠更需求 有人认为，男人比女人睡眠需要更多。事实上，男性平均需要7-8小时的睡眠，而女性平均需要7-9小时的睡眠。这是由于女性的身体内分泌系统比男性更复杂，因此需要更多的睡眠来调整内分泌的平衡。 神话二：醒着时用右脑，睡觉时用左脑 这个神话源于一个事实，即大脑的两边分别负责不同的活动。左半球负责逻辑、数学和语言；右半球则掌管音乐、创意和视觉等方面。只是当人在睡觉的时候，大脑的左右半球依然是同步运作的。 神话三：你的大脑在你死后仍然能保持意识 这个神话与科学完全不符。当人死后，大脑氧气的供应将会中断，这就会导致大脑的细胞以及神经网络功能的破坏，最终失去意识。 神话四：如果你不适应压力，你的大脑将永远停止成长 虽然压力是一种可以影响大脑发育的因素，但并不会永远影响大脑的发育。反之，一些研究发现，一些压力有助于促进大脑的发育。 神话五：你的大脑不能在睡觉的时候工作 科学研究表明，大脑睡觉的时候是在清洗和处理需要储存的信息。尽管大脑的工作方式相对于清醒状态有所不同，但它有时会在睡眠中处理信息。特别是在REM（快速眼动）睡眠阶段中，大脑会处理和储存重要的记忆。 睡眠是我们生命中很重要的一个部分，因为睡眠中大脑可以对日间学习的知识进行整合和提升。同时，睡眠也可以保护我们的身体和心理健康。虽然这些关于大脑和睡眠的神话流传很广，但在我们的生活中应该以科学的视角看待它们。