以
「暑假独角兽」的身份，我来分享一些降温的冷知识。近年来，全球气温不断攀升，很多地方炎热难耐，甚至会出现高温津贴。所以，知道怎样正确的降温非常重要。
1.短暂的吃辣能够解热降温 大家印象中似乎都觉得暑热天气应该要吃清淡、冷食物以帮助降温，但却很少有人知道吃辣也有解热降温的作用。辣椒在人体内具有促进新陈代谢，促进血液循环，加速发汗的作用，同时还能较快地引导热量从体内散发。
2.将裸脚放在冷水中可以降温5度 炎热的天气出门穿凉鞋可谓是少不了的，但是即便脚底发热，大热天也不能脱鞋。此时将脚放在冷水中可以明显地感觉到降温，引发身体内部的降温反应。
3.饮用啤酒可以让身体更加凉快 啤酒在夏季的时候可以说是非常常见的饮品了，尤其是在炎热的天气多喝几口啤酒不仅是一种享受，更有助于降温。因为啤酒中的酒精具有强烈的刺激作用，可以加速心跳和血液循环，同时也是一种“心理暗示”带给人清凉的感觉。
4.利用短暂的有氧运动降温 短暂的有氧运动会使人立即降温，可以通过加速心跳，促使身体内热量散发。例如快速跳跃50次，可以使体温下降约
1.5 ℃。一些家庭中，还会有冰球、桌球等其他小运动，可以在过程当中提高心率和周围温度，使人体内的热量散发。
5.吃糖可以缓解暑热引起的疲劳 在暑热的天气中，由于出汗过多，身体很容易出现疲劳感。这时，吃点糖可以起到一定的缓解作用。因为糖还有改善脑力的功效，可以迅速补充人体所需要的能量。 总之，这些冷知识不仅实用，而且非常实用，只需要轻轻松松就能在炎热的夏季中过一个舒适的暑假。