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泳冷知识：你不知道的七个小秘密 大家都知道游泳对身体有很多好处，但除此之外，游泳还有许多你没有听说过的有趣冷知识，今天我们就和大家一起来分享。
1.游泳是体育运动中最全面的运动之一 游泳是一项全身性运动，不仅可以锻炼肌肉、增强灵活性，而且对心肺功能、循环系统、呼吸系统等有益处。因此，游泳被认为是体育运动中最全面的运动之一，也是最健康的运动之一。
2.不同的游泳泳姿有不同的锻炼效果 各种不同的游泳泳姿都有不同的锻炼效果。蝶泳可以锻炼肩膀和胸部肌肉，蛙泳可以增强下半身肌肉，自由泳可以提高心肺功能和代谢水平，仰泳则有助于保护脊椎。
3.游泳池通常比大海更干净 许多人认为大海里水的质量要比游泳池好，但其实并非如此。游泳池通常会进行定期清洁和消毒，保证水的质量。而大海中则可能存在各种细菌和寄生虫，特别是在人较多的海滩。
4.游泳可以帮助减轻压力和焦虑 游泳是一种能够帮助人们放松的运动。在水中，身体重量减轻，关节得到缓解，同时水流环绕身体会给人一种舒适的感觉。这不仅可以帮助减轻压力和焦虑，还有助于集中注意力和睡眠。
5.游泳时不要忘记涂防晒霜 游泳时暴露在阳光下，皮肤容易受到伤害。因此，尤其是在户外游泳时，一定要涂上防晒霜，特别是你背部、肩膀和脸部等容易被阳光直接照射到的部位。
6.在游泳过程中，一定要注意呼吸 很多人在游泳中常常忽略了呼吸。注意到正确的呼吸可以帮助你在水中保持稳定的状态，在游泳的过程中更为舒适和安全。
7.水温的适宜程度是必不可少的 人们在游泳的时候需要舒适的水温。一般来说，游泳池的水温适合的范围在26℃至28℃之间，这样对身体感觉最为舒适。如果温度过高或者过低，对身体的影响可能不好。 总而言之，游泳是一种有益健康的运动，在平时的生活中，不妨多多参与。同时，也要注意到一些小秘密，让你在游泳的过程中更为舒适和安全。