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刷冷知识：身体中的水分到底有多少？ 人体由70%左右的水分组成，这是很多人都知道的。但是，你知道人体中的不同部位的水分含量吗？
首先，大约60%的水分会存储在细胞内。这些水分是组成我们身体细胞的基本元素。剩下的约30%的水分存储在细胞外液中，这包括了血液、淋巴液和基质液等身体内液体。
最后的约10%的水分存储在脂肪和骨头中。 而人体的不同组织和器官中水分含量也会不同。比较显著的是，血液中的水分含量最高，占身体重量的约8%。而骨头中的水分则非常少，只有约10%。
此外，肌肉中的水分含量也非常高，占肌肉重量的75%左右。皮肤中的水分则占总重量的15%。脑细胞中的水分含量也比较高，占总重量的75%。 有趣的是，男性和女性的身体中的水分比例也不同。男性身体中的水分通常比女性多，这是因为男性身体中含有更多的肌肉和骨骼，而肌肉和骨骼中的水分含量相对较高。 总的来说，人体中水分的分布和含量十分复杂，但知道这些信息可以帮助我们更好地了解自己的身体。营养专家认为，每天多喝水是保持身体健康的重要措施之一，因为足够的水分摄入可以帮助身体维持正常的代谢、排除有害物质及维持水电解质平衡等机能。平时也可以通过科学的饮食、运动等方式，来保持身体水分的平衡，让身体健康的管理自己的流水账。