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年来，癌症成为了人们最为担忧的健康问题之一，不仅因为癌症的高发率和危害性，更因为其往往是一种疾病，发现得越早治愈率越高。然而，许多人对癌症存在误解和不了解，今天我们就来讲一些远离癌症的冷知识。
首先，关于癌症的成因，我们经常能听到各种各样的说法，例如长期食用致癌食品，久坐不动，环境污染等等。但是，真正导致癌症的成因却是多方面的。病毒感染是造成肝癌、宫颈癌等很常见的癌症的原因之一，而饮食中含有的某些致癌物质也是导致癌症的原因之一。
此外，遗传基因、久坐不动、吸烟喝酒等都可能是癌症的导火索。所以，提高自身免疫力，适当运动，不吸烟不酗酒，并注意饮食搭配，是预防癌症的有效方法。 其次，对于许多人而言，做好身体防御就可以避免癌症的发病。但实际上，心理健康也是一个不可忽视的因素。长期的抑郁、压力过大、情绪波动等都会对人们的身体健康产生不良影响，会降低人们的免疫力，使得机体易受癌细胞侵害。所以，我们要注意促进身心健康，调节好自己的情绪，让自己保持乐观积极的心态。
最后，对于更年期女性而言，关注自身荷尔蒙水平也是预防癌症的一个很重要的因素。因为更年期会让女性体内的荷尔蒙水平减少，使得女性身体的抗病能力下降。因此，建议女性朋友们在更年期时定期到医院做个体检，特别是对于妇科问题和乳腺癌等癌症要特别重视，及时的发现癌症病灶排除掉。 总之，远离癌症需要我们多方面的预防措施，建立健康的生活方式，调整良好的情感状态。当然，及时的发现癌症也需要我们每个人定期体检，这是最基本也是最关键的措施。希望大家能够关注自身健康，预防癌症疾病。只有自己健康了，才能更好地面对未来的生活。