秋
天犯困冷知识 随着气温的逐渐下降，秋天也渐渐来临。在这个季节里，很多人会感到困倦和疲倦，即便是睡足了觉也难以消除。这是因为一些冷知识导致的。让我们来了解一下秋天犯困的冷知识。
1. 天气干燥 随着天气转凉，秋天的空气也变得干燥，尤其是在北方地区。干燥的空气会导致人体水分的散失，这也是为什么很多人在秋季容易口干舌燥、皮肤干燥的原因。
此外，干燥的天气还会使人体血液黏稠度增加，导致血管流动性下降，进而影响大脑的供氧。
2. 光线减少 秋季白天的光线会逐渐减少，黑夜的时间也会变长。人体的生物钟与昼夜变化密切相关，如此一来，人体的生物节律也会出现紊乱。生物钟调节失常，不仅会让人早上起床变得困难，进而导致白天疲劳，晚上难以入睡。
3. 气温下降 秋季气温忽高忽低，甚至有些地方突然降温，这容易影响身体健康。人体最适宜的体温在37℃左右，当气温突然变低时，人体需要消耗更多的能量来保持身体温度。身体为了自我保护，会自动降低代谢率，使身体能量消耗减少，进而导致人体感觉到疲乏和困倦。
4. 食欲增长 秋季也是蔬菜水果丰收的时节，很多人都容易品尝到美味的食物。但长期暴饮暴食不仅会导致身体本身承受过重，还会导致胃肠道负担加重，使人整体消化功能下降。胃肠道负担过重会导致输入体内的营养物质质量下降，进一步影响人体功能。
5. 环境噪音增加 在秋季，许多卫星维护、道路施工等各种大型的工程和活动进行。噪音对于人体的影响是不可忽略的，一旦听觉系统受到损伤，会影响大脑的神经功能和身体的内分泌系统。 以上五点是秋季让人疲惫困顿的冷知识，而我们需要在秋季中有所预防，尽可能地改善生活环境和生活习惯，以让人体在这个季节中持有一个良好的状态。