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头屑，是许多人持续的护发难题。每当发丝上出现白白的粉末，不少人会感到烦躁不已。想要远离头皮屑，除了用专业洗发产品，以下这些冷知识或许也能帮你摆脱头屑的困扰。
1. 头皮按摩 不少人在洗发时，都只是匆匆搓搓头发，殊不知头皮部分也需要好好的按摩。每次洗发前，可以用手指在头皮上稍稍按摩，刺激头皮毛细血管的流通，也可以促进头皮内部的新陈代谢。头皮按摩的方式可以有不同的类型，推荐以“弧形”抚摸头皮，可以减少过度摩擦及刺激头皮。
2. 合理的洗发频率 洗发的频率也是影响头屑产生的一大关键因素。长期过度清洁，会破坏头皮的自然保护屏障，造成头皮屏障受损的情况，容易导致局部皮肤干燥以及头皮屑现象。普遍认为，每周洗发3次左右即可。
3. 饮食营养 有些人是因为机体缺乏必要的营养成分，而出现头皮屑。在膳食方面，合理的摄取含硫氨基酸的食物，如蛋白质、大豆制品、海鱼等，可增强头发的弹性，减少头屑的产生。
4. 基础护理 日常护理也是去头屑的重点。使用香波时，可以选择对头皮性质适合的清洁产品以及头皮保湿产品。切勿让发胶、发蜡或发膏等造型用品黏附在头皮上，会导致角质增生，加重头屑问题。
5. 防晒 日常外出也是头皮护理的一部分。有些人并不在意额头发际线、小脑袋皮肤的防晒，而导致日晒过度，皮肤脱水、干燥，更容易出现头皮屑。使用合理的防晒产品，就能帮助头皮避免日晒的危害。 总结来说，要摆脱头屑的困扰，综合的头皮护理是必须的。膳食、清洁、锁水、庇护等方面都需得到关注，才能让头皮健康，让发丝焕发光彩。希望上述这些冷知识能成为你头皮护理的助手，远离头皮屑的烦恼。