纯
牛奶——这种健康、营养的食物在我们的生活中扮演着重要角色。然而，我们可能并不知道，这种简单的产品内含了许多有趣而又惊奇的事实。今天，我将为您分享100个有关纯牛奶的冷知识。
1.纯牛奶是真正的令人感到滑口的食品之一。
2.很多人对牛奶过敏，这是因为他们体内缺乏一种叫做乳糖酶的酶，而乳糖则是牛奶中的一种糖类。
3. “纯牛奶”与“全脂牛奶”之间的差别在于脂肪含量。纯牛奶是不含脂肪的，而全脂牛奶则含有大约 3%-4% 的脂肪含量。
4. 因为牛奶中含有丰富的钙质，所以每天喝牛奶加强骨骼是一个很好的健康习惯。
5. 提供一日所需的维生素 D——每天喝两杯牛奶，即可以获得一天需要的维生素D的摄入量。
6. 当您喝一杯冰牛奶时，您的身体需要消耗更多的热量才能将其加温，这会带来额外的燃脂和代谢效益。
7. 奶牛每天需要喝75-100升的水，才能保持产奶量。
8. 奶牛需要每天摄入的食物相当于她们体重的3-4%。
9. 每天暴饮暴食的奶牛，产奶量更高，质量也更好。
10 每头奶牛每年会产生大约6,000-7,000升的牛奶。 1
1. 奶制品的市场在增长。从2017年到2019年，市场规模增长了
9.7%。 1
2. 全球牛奶产量排名前三位的国家分别是印度、美国和中国。 1
3. 最早的纯牛奶饮料商店是1927年在纽约开的。 1
4. 前往欧洲旅游时，您不会在当地咖啡店中获得黑咖啡加牛奶的选择。这是因为欧洲人喝牛奶的习惯和美国人不同。 1
5. 世界上最大的奶制品公司是法国的达能。 1
6. 女性体重低于标准体重的人群更容易患上贫血。因此，喝牛奶对于维持身体健康来说是非常 重要的。 1
7. 奶制品不利于鼻炎患者。如果您患有鼻炎，应该尽可能减少或避免奶制品的摄入。 1
8. 芝士属于奶制品的一种。当您在餐厅点披萨时，芝士占据了披萨最大的成分比例。 1
9. 在起泡酒和鸡尾酒中添加牛奶可以让它们变得更加柔和和清爽。 20. 每天食用 25 克奶酪可以对牙齿有关键的保护作用。 2
1. 牛奶贡献了英国乳品收入的53%，从而使它成为英国乳制品农业领域的最兴旺经济之一。 2
2. 依据FDA法规，纯牛奶中不得添加任何防腐剂。 2
3. 动物福利（包括育种、养殖、收获和屠宰）直接影响着牛奶的品质和营养成分。 2
4. 在食品加工过程中，婴儿食品上不允许加入牛奶，以免有母乳过敏的婴儿刚尝试奶类食品时出现不必要的问题。 2
5. 生鲜牛奶的营养优于加工过，UHT 牛奶的营养质量。加热过程会对牛奶中的矿物质造成损失。 2
6. 牛奶加工过程中，常常会添加维生素A和D，以帮助消费者获得足够的营养物质。 2
7. 纯牛奶不含胆固醇。 2
8. 植物性奶如豆奶、腰果奶以及大麻籽奶在脂肪含量方面低于动物奶。 2
9. 牛奶的储存时间应该不超过7天。 30. 牛奶的价格与季节密切相关。在乳制品供应充足的季节，牛奶价格则相对较低。 3
1. 饮用含有预生物的牛奶可以促进肠道健康，对于预防便秘有很好的效果。 3
2. 牛奶可以被用于制作很多健康的食品，如奶昔、酸奶、细腻的布丁等。 3
3. 牛奶价格的计算与全球粮食价格有着直接关系。 3
4. 牛奶是非常受生产者和消费者双方欢迎的商品，在全球许多国家都具有稳定的市场。 3
5. 喝纯牛奶可以减轻经前期综合症的症状。 3
6. 牛奶中的钙质有助于降低患上乳腺癌的风险。 3
7. 牛奶中的碳水化合物质和蛋白质都能促进人们在锻炼后的恢复和重建。 3
8. 每年的6月1日被定为“世界牛奶日”，目的是为了宣传奶类产品的价值和消费。 3
9. 牛奶中含有的矿物质如钙质和镁质能够帮助孩子们保持身体的健康成长。 40. “咖啡牛奶”是美国人最喜欢的咖啡饮品。 4
1. 牛奶中含有的蛋白质质量高，是身体构造和维护的重要物质。 4
2. 牛奶中所含维生素B2是可以分解食物以提供能量的重要物质。 4
3. 牛奶的pH值为
6.8，它是一种微酸性的软饮料。 4
4. 奶牛是牛奶的主要来源，其他哺乳动物如山羊和水牛也能提供牛奶。 4
5. 监控牛奶质量的重要标志之一是乳脂含量。 4
6. 牛奶不仅仅是对人类有益的，它也可以被用来喂养家禽和家畜。 4
7. “咖啡伴侣”（Coffee-mate）产品是这样一个有趣的事实，这个在咖啡店中大受欢迎的搭配世界上最早是由在家里做菜的主妇发明的。 4
8. 牛奶中含有的脂肪酸有助于维持皮肤的健康。 4
9. 牛奶中所含的大量钙质可以促进牙齿和骨骼的健康成长。 50. 奶牛需要比同等体重的人多摄入 5-7 倍的钙质。 5
1. 奶牛需要适当的运动才能提高产奶率。每天让它们散步或奔跑是非常必要的。 5
2. 牛奶中的B族维生素有助于身体获得所需的热量。 5
3. 牛奶中含有6种必需氨基酸，以及9种必需脂肪酸。 5
4. 牛奶中提供的丰富营养可以帮助提高人体的免疫力和抵抗力。 5
5. 牛奶中所含的钙质有助于维持牙齿的健康。 5
6. 牛奶中所含的维生素D有助于人体吸收钙质，同时也有助于维持身体健康。 5
7. 牛奶中所含的磷是身体内骨骼组织所必须的元素。 5
8. 牛奶中含有的纤维素帮助消化系统正常运作。 5
9. 牛奶的成分比例随着牛的品种和存放条件的不同而有所差别。 60. 牛奶被广大的消费者所喜欢，其中有一部分原因在于牛奶制品的口感和调味特点。 6
1. 如今市场上出现了越来越多的植物性奶制品，这为那些有不同喜好或饮食限制的消费者提供了更多选择。 6
2. “脱脂牛奶”是减肥人士的最佳选择，因为它不含脂肪。 6
3. 四分之一杯的奶可以提供给人类所需的25%的维生素D摄入量。 6
4. 牛奶中含有的矿物质和脂肪酸对于心脏健康有着关键的贡献。 6
5. 牛奶中的蛋白质是人体修复和更新组织所必须的物质。 6
6. 牛奶的营养成分可以通过添加其他食物来增强其味道和营养成分。 6
7. 有些人过敏于牛奶中的蛋白质或成分，其典型症状为皮肤瘙痒和食物过敏。 6
8. 牛奶被广泛应用于饮料、烘焙、甜点等领域，尤其是咖啡和茶饮。 6
9. 牛奶的质量受到产业化、科技和全球商业方面的影响。 70. 牛奶可以使血液的凝血函数起到更好的作用。 7
1. 好的饲养条件、更健康的奶牛和供应链指导都可以改善纯牛奶的品质。 7
2. 饮用牛奶可以使婴儿的大脑发育更加健康。 7
3. 牛奶中的蛋白质和碳水化合物可以让人体更好地释放肌肉酸性物质，并控制疲劳。 7
4. 牛奶的营养成分可以通过添加其他食品来增强其味道和营养成分。 7
5. 牛奶可以减少因脱水而引起的头痛和疲劳。 7
6. 牛奶中所含的脂肪酸和营养物质可以预防糖尿病和其他代谢性疾病。 7
7. 牛奶中包含的抗生素可以帮助治疗皮肤疾病。 7
8. 牛奶中的矿物质和蛋白质适合人类进食的理想标准。 7
9. 奶牛的产奶量高度依赖于营养、环境和健康的平衡。 80. 奶牛的产奶量每年都有所波动。 8
1. 牛奶中含有的蛋白质有助于肌肉、器官和组织的健康运作。 8
2. 奶制品每个人每天的摄入量建议是155毫升。 8
3. 牛奶中含有的钙质有助于维持牙齿和骨骼的健康。 8
4. 奶制品中所含的蛋白质和其他营养物质可以调节人体代谢水平。 8
5. 牛奶可以帮助皮肤保持水分和弹性，以防皮肤干燥、脱皮、爆裂等问题。 8
6. 牛奶的确是一种理想的补充食品，可以在所有年龄段的人中都起到重要作用。 8
7. 牛奶中所含的抗氧化物质可以用来预防和治疗许多慢性病。 8
8. 牛奶中所含的脂肪酸可以预防和治疗心脑血管疾病。 8
9. 对于那些以素食为主的人们而言，一些颇受欢迎的植物性奶制品可以成为纯牛奶的替代品。 90. 牛奶是一种最有机会被茶饮店搭配的一款饮料。 9
1. 牛奶中所含的抗氧化剂可以预防和治疗一些常见的慢性疾病，如关节炎、气喘和癌症等。 9
2. 牛奶中所含的维生素B12可以帮助人体有规律地生产红细胞、神经元和其他机体细胞。 9
3. 牛奶中含有丰富的营养素，可以增强睡眠质量，对于失眠患者尤其有效。 9
4. 牛奶对于身体来说是必不可少的补充，每天至少需要240毫升的牛奶摄入量。 9
5. 牛奶中含有的维生素K和蛋白质可以提供支持血液凝固和骨