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知识：刷牙也能影响全身健康 当我们想到刷牙时，往往只关注牙齿和口腔健康。但实际上，刷牙对我们的全身健康也有很大的影响。以下是与刷牙相关的一些有趣而令人惊讶的冷知识。
1. 刷牙有助于减少感染疾病的风险 口腔是身体内最容易受到细菌感染的地方之一。如果没有每天定期刷牙和清洁，细菌就会滋生并引发口腔感染。这些细菌可能会通过口腔进入人体，进而引起其他疾病。因此，刷牙可以有效减少感染疾病的风险。
2. 脑中风可能与不刷牙有关 不久前，一项研究表明，不刷牙可能导致缩小颈动脉并增加患脑中风的风险。颈动脉是连接大脑与心脏的重要血管之一，如果颈动脉缩小，血液无法流畅地流入大脑，会导致脑中风等疾病的发生。
3. 刷牙有助于预防心脏病 心脏病是一种由于心脏血管的狭窄或阻塞引起的疾病。最近的研究表明，口腔炎症与心脏病之间存在着一定的关系。某些口腔细菌可以扩散到其他部位，并通过影响血液循环和血管功能等方式导致心血管疾病的发生。因此，定期刷牙、使用漱口水和定期洗牙可以有效预防心脏病的发生。
4. 刷牙可以改善呼吸道健康 我们可能不会将刷牙与呼吸道健康联系起来，但是它们之间确实存在一定的关系。口腔中的细菌和病毒可以进入到肺部，引起呼吸道感染和哮喘等疾病。因此，通过定期刷牙、使用漱口水和定期洗牙等方式，可以帮助改善呼吸道健康。
5. 长时间刷牙会损坏牙釉质 虽然刷牙对于口腔和全身健康来说是非常重要的，但是长时间刷牙也会不利于我们的牙齿健康。长时间的刷牙和过度用力会磨损牙釉质，这会使牙齿变得敏感，为蛀牙和其他口腔疾病创造有利的条件。因此，当我们刷牙时，应该谨慎并保持适当的刷牙时间和力度。 总之，刷牙是保持全身健康的一个重要环节。我们应该定期刷牙、使用漱口水、定期洗牙，并保持适当的刷牙时间和力度。这些简单的行为习惯可以帮助我们预防各种口腔疾病，同时还能促进全身健康。最重要的是，每天享受洁净、健康的口腔，让我们笑容灿烂。