冬
季防晒冷知识 寒冷的冬季，很多人认为太阳不强、不危险，就不需要防晒了。然而，形势并不是这样简单。在一些特定的条件下，尤其是在雪水反射的情况下，冬天的阳光可能会比夏天更危险。下面，我们来讨论一些冬季防晒冷知识。
1. 了解紫外线 太阳发出的紫外线是人类能够看到的光谱中最短的波长，分为UVA、UVB和UVC三种类型，数值越大，波长越短，伤害就越大。UVC被大气层阻挡，只有UVA和UVB能够穿透到地面。UVA波长长，容易穿透云层和玻璃，不容易感觉到，但长期暴露它会导致皮肤变老、形成皱纹和色斑。而UVB波长短，容易被云层和玻璃阻挡，但它是太阳光中最具有致癌作用的成分，会使皮肤生成黑色素，从而使皮肤变黑。
2. 了解肌肤类型 不同的肌肤类型需不同的防晒措施。干性肌肤更易受晒伤，因此需要涂抹含有保湿成分的防晒霜。油性肌肤容易被汗水和油脂剥离，所以应该选择质地清爽、不油腻的防晒霜；而敏感肌肤则需要选择温和的无刺激配方，并避免使用酒精和其他刺激性成分。
3. 注意使用防晒霜 冬季气温低，皮肤的水分很容易蒸发，会使肌肤变得干燥。因此，我们应该在涂抹防晒霜之前先护肤，涂抹些保湿性质的精华液或面霜，再加上防晒霜，能够更好地保护肌肤。另外，防晒霜要选用广谱防晒霜，以同时抵挡UVA和UVB两种紫外线。有些化妆品可以有防晒效果，但其防晒值相对较低，需要经常补涂。
4. 注意裸露部位的防护 冬季虽然气温低，但是我们需要注意头部、颈部、手背和脚踝等裸露部位的防护。毕竟，这些部位很容易因为长时间的暴露在太阳下而被晒伤。戴帽子和口罩、穿长袖外套、手套等进行防护，可以减少这样的危险。
5. 避免在烈日下长时间活动 冬季虽然阳光好，但是我们应该避免在太阳照射最强的时候长时间外出，尤其是在雪地中活动。因为雪地有非常强的反射性，会强烈地照射人的皮肤，加倍地增加了晒伤和皮肤癌的风险。 总之，防晒不是夏季的专属，冬季同样需要防晒。所以，我们应该随时保持警惕，采取必要的预防措施，让健康的阳光照耀我们的身体。