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睡衣，常常被我们视作家居服，穿起来方便舒适。但其实，睡衣也有着丰富的冷知识。
首先，睡衣的织造材料十分关键。通常来说，柔软轻盈、舒适透气的天然材料如棉质或丝绸，是最理想的选择。这些纤维能够吸收汗液，保持清爽干燥；又能够柔软舒适，不会挤压身体。相比之下，合成纤维如涤纶等则十分不透气，容易滋生细菌，不利于身体健康。因此，选择天然材料的睡衣，对体质改善和健康保障至关重要。 其次，睡衣的颜色和图案也存在巨大的学问。常见的深蓝色睡衣其实有助于睡眠，因为人体会感受到深蓝色的压力，从而放松身心。
此外，有些睡衣上面印刷着可爱的小动物或图形，最好还是不要选择。原因在于这些印花可能带有有害的印染剂，对皮肤有害。如需选择印花睡衣，最好选择质量可靠的知名品牌，避免印染过程中使用有害化学品。 第三，洗涤睡衣的学问也不容小觑。有些人可能会将睡衣和普通衣物一样使用洗衣粉、柔顺剂和较高水温清洗。但其实，睡衣与皮肤接触时间较长，洗涤时使用化学成分过多的洗涤用品，会对皮肤造成刺激或过敏。因此，最好选择温和的清洗用品，并在洗涤时加入适量的漂白剂，杀死睡衣中潜藏的细菌。
此外，睡衣应尽量避免高温干燥，以免破坏其天然纤维结构。
最后，不同季节的睡衣也有不同的选择。夏天，柔软透气的单层棉质 T 恤和短裤是最适宜的选择；而冬天，则需要选择可以锁住热量的保暖睡衣。在极端寒冷的地区，内衣的保暖性则非常重要，需要选择具备特殊保暖功能的睡衣，如带有绒毛或棉垫的保暖衣。 总之，睡衣虽然看起来是家居服，却有着许多有关身体健康的冷知识。学会选择适合自己的睡衣，以及正确的洗涤方法，为舒适的睡眠和健康保障加分。